como dejar de autosabotearme No Further a Mystery
He aquí el paso más importante de todos, al leer lo que nos hemos dicho a nosotros mismos podemos determinar si en esos pensamientos hay una distorsión cognitiva. Las más típicas distorsiones cognitivas son:Nuestros patrones de diálogo interno son con demasiada frecuencia negativos: nos enfocamos en Tips preconcebidas de que estamos ‘Si log